בעיות שינה

המון אנשים מבקשים ממני לכתוב מה עושים עם הפרעות בשינה ואני הכי אוהבת לעזור לכם עם ידע נגיש אבל במקרה הזה זה קצת בעייתי, כי הסיבות לבעיות שינה מגוונות, והטיפול מאוד משתנה כמובן לפי השורש ומתחשב גם במצב הרגשי והנפשיאני אתן אשפוך כאן קצת אור על הסיבות וכיווני הטיפול וכמובן שמוזמנים לפנות אלי לכל עניין […]

הפרעות קשב וריכוז

את המאמר אני רוצה ומפחדת לכתוב כבר יותר מעשור יש כאן מידע שכהורים אולי יהיה קצת קשה לעיכול ואם יש לכם ילדים אז מקווה שהוא יעזור לכם גם איתם ובעיקר מול מערכת החינוך בעולם מערבי. ואני אתן את הפואנטה על ההתחלה. הפרעת קשב וריכוז היא לא באמת מחלה. זהו קושי במפגש בין מערכת החינוך לילד. […]

בואו נדבר על וירוס הפפילומה

ידועים כיום כ- 215  זנים חלקם מדביקים בני אדם בלבד חלקם גם מדביקים חיות חלקם מתיישבים על עור וחלקם על רירית   איך נדבקים ? יחסי מין, אך גם מגע עור לעור יכול להדביק.   אחוזים: הסטטיסטיקה אומרת שלפחות 80% מבני האדם נדבקים לפחות פעם אחת בוירוס הפפילומה במהלך חייהם. רוב הזיהומים עוברים לבד תוך […]

תהליכי ירידה במשקל

לפני הכל- הסיבה היחידה שאני כותבת על משקל היא כי נמאס לי לראות אנשים דופקים לעצמם את הגוף בשביל לרדת כמה קילוגרמים…   מידי פעם מגיעים אלי לקליניקה לתהליך של הרזייה בתחילת דרכי עבדתי בחברה שעשתה תוכניות להרזייה, עם תוכניות ארוכות טווח לירידה במשקל התנאי שלי היה חופש מוחלט בהרכבת התפריטים (אני לא מאמינה ב"דיאטות" […]

טחורים ופיסורה

שלושה מתוך ארבעה אנשים יסבלו במהלך חייהם מטחורים או פיסורה, אך הבושה סביב הנושא הזה גורמת לרבים להשאיר את הבעיה הזאת לעצמם. בעבודתי בקליניקה ומחוצה לה, גיליתי שאנשים מפחדים לדבר על הנושא הזה יותר מאשר על מחלות מין. ברמה הפיסית- יש שני סוגרים בפי הטבעת- פנימי וחיצוני בכדי לשחרר צואה עלינו לשחרר את שני הסוגרים […]

קוסמטיקה טבעית

בשנים האחרונות מדברים יותר ויותר על החומרים המסוכנים במוצרי הקוסמטיקה ותכשירי הניקוי בעקבות המודעות העולה, יותר אנשים עוברים כיום להשתמש בקוסמטיקה טבעית רואים יותר ויותר מוצרים שכתוב עליהם ללא דטרגנים, או מ"רכיבים טבעיים בלבד" לצערי הרב אני רואה שגם בתעשיית הקוסמטיקה הטבעית משתמשים בחומרים המזיקים האלו בשמות שונים ונגזרות שונות של אותם חומרים… ולנו לא […]

פטריות

בשנים האחרונות הם נמצאות יותר ויותר בשימוש וזה משמח אותי מאוד כי לפטריות יש תכונות מדהימות לבריאותנו. הן נמצאות בשימוש מאוד נרחב במזרח גם ברפואה הקונוונציונלית, וכיום עם עלייתה של הרפואה האלטרנטיבית בעולם המערבי, אנחנו רואים ושומעים עליהן יותר ויותר.. כמה תכונות מדהימות שמשותפות לכלל הפטריות: הן אנטי ויראליות. ובכלל הן מחזקות את המערכת החיסונית […]

רפואה ביתית למחלות חורף

הגיע הגשם סוף סוף !! אז הנה כמה טיפים לטיפול עצמי מהגינה או ממדף התבלינים במטבח המדינה הקטנה שלנו שופעת בתרופות שצומחות לנו מכל עבר. ולא על כל צינון צריך להוציא כסף. אספתי כאן רשימה של צמחים שגדלים ממש בקלות ואני הכי ממליצה לגדל אותם בגינה או בעציצים למי שאין פיסת אדמה. ולהכין תה בעת […]

רפואה ביתית למחלות חורף בזמן הריון הנקה, ולילדים

רוב הצמחים החזקים יותר אסורים מן הסתם, הצמחים המותרים לשימוש אלו הצמחים היותר עדינים בפעילותם.  אחד היתרונות בכך הוא שלא מעט מהצמחים המותרים גדלים פרא מכל מיני גינות ובר בישראל ואפשר פשוט ללקט אותם, לייבש ולשמור בצנצנת למקרה הצורך. ** מניקות ** צמחים שגדלים בר בישראל: שום- אנטי בקטריאלי ואנטי ויראלי לכן יתאים למגוון מחלות […]

אכיניצאה

צמח חזק ופוטנטי שיצא לו שם רע בשנים האחרונות מצד אחד, אומרים עליו שהוא לא עושה כלום…  מצד שני אני רואה אותו כמעט בכל פורמולה למניעת מחלות וזה מסוכן !!!  אז בואו רגע נעשה סדר: 1. הוא אחד הצמחים היחידים שיש לנו- שגם מפעיל וממריץ את המערכת החיסונית שלנו ועוזר לה להילחם בפתוגנים בעצמה.  2. […]